Тэг: футбольная школа

Одежда для занятий футболом должна соответствовать климатическим условиям, чтобы при физических нагрузках организм ребенка не перегревался в теплую погоду и не терял тепло в прохладную. Нижнее белье должно быть изготовлено из натуральных материалов, предпочтительнее – из хлопчатобумажной ткани.

В теплое время года рекомендуется заниматься в футболке, шортах и удобных кроссовках или бутсах.

В прохладную погоду тренироваться нужно в спортивном костюме, а в пасмурную – в ветрозащитной куртке. Во время занятий в зале лучший вариант - гладкая подошва без шипов, на искусственной площадке подойдут "сороконожки".

Бутсы с шипами следует одевать во время тренировок на натуральном покрытии (земля, трава).

Правильное питание юных футболистов немного отличается от рекомендуемого питания для детей такой же возрастной категории. Прежде всего потому, что дети, активно занимающиеся спортом с повышенной двигательной активностью (а именно таким и является футбол), испытывают большие физические и эмоциональные нагрузки. Естественно, у них расходуется больше энергии, которую необходимо восполнить. Кроме того, не стоит забывать и о том, что у юных спортсменов, как правило, более рациональный и быстрый обмен веществ, чем у обычных сверстников.

Футбол - Спорт № 1 в мире. Достоинств у футбола огромное количество — иначе он не был бы настолько популярен. Давайте попробуем перечислить основные.